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愛された感覚を思い出す

「誰かから愛されていた自分」。

この感覚を思い出すことほど、自信がつくことはない。

これは、「感覚」であって「考え」ではないから、
理屈抜きで、「そうなんだ!」と腹に落ちる。

愛された感覚を思い出すと、
心の底からありがたいような気持ちになって、
体中があたたかくなり、
この感覚は「安心」も与えてくれるから、
「あるがままの自分でいいのだ」という自分への信頼が生まれる。

そうすると、まるで自分が安心に包まれたように感じ、
そしてそれは、現実に、自分の体を何かの力がシールドしてくれる。

小さい時に、祖父母に可愛がられた人は、
可愛がられることに慣れているから、
その雰囲気を周りが察して、可愛がりたくなる。

それと同じように、
このシールドがあると、周りがその人を受け入れたくなったり、あるいは攻撃できなくなったりということが起きる。

こんな風に、愛された感覚というのは、内側にも外側にも強力に働きかけ、
私たちを無敵にしてくれる。

でも、これは通常の意識状態では感じづらい。

ところが、催眠状態であれば、容易に感じることができる。

セラピーの手法はいろいろあるけれど、
この、「愛された感覚を取り戻す」のが、問題解決の一番の近道だと私は思っている。
by tarakosun | 2013-06-17 12:09

自由意思と自己決定

人生は、自分の意思による選択の積み重ね。

一瞬一瞬、決めている。

「自由」とは、自分で決められること。

そして、「自分で決めた」と自覚するのが「自己決定」。

だから、楽しむ選択も良し、苦しむ選択も良し。

でももし、その選択で不満でいっぱいになったり、人のせいにしたくなるなら、
それは、自分で決めていないから。

いえ、自分で決めたという自覚がないから。

この「自覚」があるかないかによって、人生は大きく変わる。

例えば「依存」。

自覚した依存は、
寄りかからせてくれている存在をより強く感じるから、
「感謝」の気持ちが起きてくる。

自覚していない依存は、
何のありがたみも感じないから、「傲慢」になる。

自覚するかしないかで、真逆の結果になってしまう法則。

自己決定をもって、苦しみを選択すれば、
その苦しみさえも尊いものになる。

喜びは、苦しみと背中合わせに存在することを知るから。

意気地なしの私は、楽しむ選択だけしたいのだけれど、
潜在意識は私を成長させようとして、
楽しみの中に宿題を出すから困ってしまう。

でも、ある時気づいた。

宿題は、満点を取らなくても、
挑戦しようと決定して、一歩足を踏み出しただけで、合格になるということを。

自分の中心に、「思いやり」という柱を立てて決断すれば、
それが自然と、大きな変化を生んでくれる。

ただし、この「思いやり」は、なんでも容認することではない。

時に、「ならぬことはならぬものです」と言い切る意思も必要になる。
by tarakosun | 2013-06-10 07:12