ソフトエアロビ

昨日午後、ソフトエアロビ教室の初回に参加した。

一日のほとんどを座っているので、
とにかく足腰の筋力が弱っている。

時々水泳には行くが、足の筋肉はあまり使わないので、
歩く速度も遅くなったし、衰えるばかり。

ウォーキングしようかな、と思ったが、
何分、何かの強制力がないと継続できない意志薄弱だし。

「ソフト」って書いてあるし。

…のに、「ソフトじゃない!」

最初から最後までステップを踏み続ける。
次々振付が増える。

開始1分で「申し込まなきゃよかった」と後悔。

すでに、つ、つりそう。

でも、とにかく先生がかっこいい。
むだな皮下脂肪がない、キレキレの体。

ずっと、うっとり見ていた。

やっぱり続けよう。
続ければ、きっと楽しくできるようになる。

そして、少しでも研ぎ澄ました体になって、家族に自慢するぞ。

2017年最初の挑戦のはじまり。


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by tarakosun | 2017-01-13 10:40

催眠療法で人生を癒す、ヒプノセラピストのココロの旅日記